매운 스테이크 튀김 만드는 법과 요리의 자세한 소개와 그 효과: 사천 요리 영양실조 레시피와 체중 증가 레시피
맛: 매운 과정: 매운 스테이크 튀김 재료: 재료 : 쇠고기 안심 600g
부속품 : 상추(질긴 잎) 35g, 계란 150g, 빵가루 35g
양념 : 백설탕 5g, 식초 15g, 참기름 5g, 생강 15g, 대파 15g, 소금 15g, MSG 2g, 후추 2g, 고춧가루 15g, 고춧가루 10g, 150g 매콤한 스테이크 만드는 법을 가르쳐주세요 매콤한 튀김 스테이크가 맛있어요 1. 쇠고기 안심을 큼직하게 썰어주세요
2. 쇠고기를 그릇에 담으세요. 생강편, 파편, 후추, 소금, MSG, 맛술을 넣고 30분 정도 재워주세요. 그런 다음 생강과 대파를 건져내고 고춧가루와 사천고추가루를 넣어주세요.
4. 달걀물을 고르게 펴 바르고 빵가루를 묻혀주세요
5. 양상추를 썰어서 섞어주세요;
6. 뜨거운 기름 팬에 스테이크를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶은 후 꺼내세요. 칼을 접시로 바꾸고 양상추로 장식하세요. 매콤한 스테이크 튀김 만들기 팁: 1. 이 제품은 튀김 과정이 포함되어 있으며, 식물성 기름 500g 정도를 준비해야 합니다.
2. 스테이크를 부드럽게 유지하세요.
3. 스테이크가 바삭해지고 오래되는 것을 방지하려면 튀길 때 기름 온도가 너무 낮지 않아야 합니다.
팁 - 건강 팁:
1. 쇠고기에는 단백질, 비타민, 미량 원소 및 아미노산이 풍부합니다.
2. , 캡산틴, 구연산 및 기타 물질
3. 식사 후 소화를 돕고 지방 축적을 억제하며 식품 영양소의 흡수를 가속화할 수 있습니다.
팁 - 서로 어울리지 않는 음식:
계란: 거위 고기와 함께 먹으면 비장과 위장에 손상을 줄 수 있으며, 토끼 고기와 감과 함께 먹으면 설사를 유발할 수 있습니다. 이때 자라, 잉어, 두유와 함께 먹는 것은 적합하지 않으며, 차와 함께 먹는다.