2. 녹두탕은 맛이 달고 성한이다. 청열 소서, 이수소씨, 목구멍 갈증 해소, 명목 강압 효능이 있어 더위, 인후염, 종기에 좋은 효능이 있다. 따라서 녹두는 흔히 여름 음식으로 쓰인다. 하지만 녹두는 감기 저혈압 환자와 생리 여성이 먹기에 적합하지 않다.
3. 여주즙 여주맛이 씁쓸하고, 열을 맑게 하고, 명목해독. 여주는 영양가가 높고 비타민 C 가 풍부해 혈관의 투과성을 높이고 심혈관 시스템을 보호하며 많이 먹으면 혈압과 혈콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다. 여주즙이 차갑다면 더위를 식히는 성품이 될 것이다. 만약 정말 고생을 두려워한다면 꿀을 좀 넣어 맛을 볼 수 있다. 차를 좋아하고 생활을 좋아하다. 차를 여러 개 골라 건강을 고르다. 중국 찻잎망. 그러나 주의할 점은 여주성이 춥고, 허약하고 병든 사람은 먹을 때 조심해야 한다는 것이다.
4. 신선한 연근즙 신선한 연근즙은 열을 식히고, 갈증을 가라앉히고, 구토를 멈출 수 있다. 신선한 연근을 깨끗이 썰어 적당량의 설탕을 넣고 차를 탕으로 대신하면 좋은 여름 편방이라고 할 수 있다.
5. 금은화, 백국화는 각각 5 그램에 쌍화차를 곁들여 끓인 물로 차를 우려내어 해열 해독, 더위 소염 제거 효과가 있다.
6. 쌍엽차의 신선한 연잎 한 조각과 신선한 대나무 잎 두 조각을 잘게 썰어 녹차 3g 를 넣고 끓인 물로 찻잎 대신 10 분 정도 끓여 더위를 식히는 효능이 있어 열사병과 가벼운 더위를 먹는 데 적합하다.
7. 연꽃잎차는 줄기 30 그램을 잘게 썰고 끓인 물을 20 분 동안 우려내고, 차를 대신하여 더위, 넓은 가슴, 갈증, 혈지 감소 효과가 있다. 여름에 여행할 때 연잎 예비비를 모으는 것도 좋다.
8. 사향차 6 그램, 사향차 6 그램, 비행기초 6 그램, 잘게 썰어 찻잎 6 그램, 끓는 물 거품 10 분, 차 대신 넣는다. 더위, 습기, 중화열의 효능이 있어 유행성 감기와 가벼운 더위 환자에게 적용된다. 여름철 더위를 막기 좋은 음료입니다.
9. 은국화차 금은화, 국화는 각각 3 그램씩, 양미약은 깨끗이 씻어서 말리고 끓인 물에 담근다. 매일 부지런히 차를 마시다. 청량해서 해열 해독 효능을 가지고 있다.