사실 누구에게나 어느 정도 우울증이 있을 것이다. 사람마다 자신의 심리를 다양한 방식으로 해결하게 됩니다. 어떤 사람들은 친구와 대화하는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 음악 듣기를 좋아하고, 어떤 사람들은 영화 보기를 좋아하고, 어떤 사람들은 밤에 바에 가서 파티하는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 운동하고 땀 흘리는 것을 좋아하고, 어떤 사람들은 여행하다. 여행이 우울증을 완화할 수 있다고 생각한다면 주저 없이 이 방법을 선택해야 한다.
어떤 사람들은 여행이란 낯선 곳으로 가는 것이라고 말하는데, 그 곳은 지금 우리가 있는 곳이나 우리 주변의 어떤 곳만큼 좋지는 않지만 말이다. 주변에 가기 싫다면 윈난성 티베트나 달리, 리장으로 가보시길 권합니다. 우리 모두는 티베트가 천국에 가장 가까운 곳이라는 것을 알고 있습니다. 달리(Dali)나 리장(Lijiang)은 가장 예술적인 곳입니다. 티베트에서는 사람의 고독을 즐기고 영혼이 완전히 정화되도록 할 수 있습니다. 다리(Dali)나 리장(Lijiang)에서는 같은 생각을 가진 낯선 사람을 만날 수도 있고, 당신과 같은 우울한 정신을 가진 관광객을 만날 수도 있습니다. 이런 식으로 여행의 즐거움을 누리고 동시에 많은 친구를 사귈 수 있습니다. . 리장에서 잊지 못할 추억을 만들 수도 있습니다. 친구 여러분, 너무 많이 생각하지 말고 시간과 능력이 있으면 즉시 짐을 싸십시오.
요컨대, 우울할 때는 애초에 대도시를 선택하여 놀지 마세요. 도시의 소음과 대기 오염, 그리고 무더운 여름에 잦은 교통 정체가 더해지기 때문입니다. 당신의 과민성을 억제하게 만들 뿐만 아니라, 당신의 기분도 좋아질 뿐만 아니라, 당신을 더 우울하고 우울하게 만들어서 당신 자신에게 추가적인 문제를 더할 것입니다! 근처에 산이나 초원이 있다면 하이킹을 하며 거리를 즐겨보세요! 텅 빈 울창한 산림을 마주하고 큰 소리로 노래하거나 외쳐 마음속의 우울함과 모든 불행을 해소하고, 불행하게 만드는 모든 것을 잊고 자연의 달콤하고 신선한 공기를 호흡해보세요.
해변이 가까우면 가서 바다도 보고, 큰 파도 소리도 들으며 낚시를 좋아한다면 차분하게 한가롭게 쉬어가는 것도 추천한다. 편안하고 행복한 낚시! 거친 바다를 멍하니 바라봅니다. 자연 속에서 인간이 얼마나 보잘 것 없고 보잘 것 없는 존재인지 생각해 보십시오. 우주관을 가지고 있다면 또 무엇을 생각할 수 없겠습니까? 극복할 수 없는 일이 또 있을까요? 인생은 몇십년 정도밖에 지속되지 않습니다. 어떤 분노, 우울함, 심지어 약간의 불행도 스스로는 참을 수 없습니다.