믿고 소통할 수 있는 친구를 찾으세요. 우울증을 완화하고 자신과 미래에 대한 자신감을 키우는 데 도움이 될 수도 있습니다. 사람의 마음이 따뜻해져야 하기 때문입니다. 사람 사이의 진정한 사랑은 어떤 불행을 녹여줄 수도 있고, 세상에 대한 좋은 기대와 희망을 줄 수도 있습니다.
2. 다른 사람이 읽을 수 있는 것이 아니라 자신의 고민에 대해 이야기할 수 있는 코너를 제공하기 위해 블로그 등을 작성하세요. 가능한 한 빨리 나오세요.
3. '만족과 행복'의 사고방식을 유지하세요. 무슨 일이 일어나더라도 항상 '위에 비해 부족하고, 부족한 것 뒤에는 아무것도 남지 않는다'고 생각해야 합니다. 행복하고 행복할 만한 삶에서 자신에 대한 자신감을 잃지 마세요. 이것이 가장 중요한 것입니다.
4. 아마도 이것은 사람의 생리주기 중 한 단계일 뿐입니다. 잘 쉬고, 잘 자면 서서히 저절로 낫게 될 것입니다.
요컨대, 어떤 일을 만나더라도 열린 마음을 가져야 합니다. 모든 사람의 삶은 순조롭지 않으며, 시간이 지나면 이런저런 어려움에 직면하게 됩니다. 경험은 인생에서 하찮은 추억이 될 것입니다. 삶에 대한 자신감과 희망을 간직하세요. 곧 이 악순환에서 벗어나 행복한 미소를 되찾을 수 있을 거라 믿습니다!