골프라는 스포츠는 언제나 사람들에게 우아함을 선사해왔습니다
골프를 엉덩이 비틀기 동작과 어떻게 연관시킬 수 있을까요?
엉덩이를 비틀는 동작이 골프 스윙의 핵심 중 하나인 어깨와 엉덩이 분리를 숨기는 것으로 밝혀졌다
다운스윙을 시작할 때 동작은 어깨와 엉덩이의 분리를 유지하는 것이다. 상체가 안정되고 엉덩이 회전이 힘을 발생시켜 엉덩이를 비틀어주는 동작이에요!
엉덩이를 비틀 때 상체와 하체를 분리할 수 없다면 다운스윙 시 엉덩이를 먼저 회전시킨 후 드라이브를 하는 올바른 순서를 갖기가 어렵다는 뜻이다. 상체 회전. 어깨와 엉덩이의 분리가 이루어지지 않으면 상체와 하체가 함께 회전하면 토크가 발생하지 않고, 아무리 공을 멀리 칠 수도 없게 됩니다.
엉덩이를 좌우로 흔드는 스윙입니다. 보기에는 예쁘지만~(깜찍한 표정까지 더해) 골프스윙에는 도움이 되지 않습니다. 공을 칠 때 무게 중심을 이동해야 하지만 골반의 위치를 유지하고 측면 움직임을 줄여야 합니다.
1 엉덩이는 척추를 축으로 좌우로만 회전하며, 그리고 옆으로 움직이지 않습니다.
2. 상체를 안정되게 유지하고 엉덩이만 비틀기
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